Çorba Türlerine Göre Kalori Değerleri

Çorba Türü	1 Kase (250ml)
Mercimek Çorbası	180 kcal
Yayla Çorbası	200 kcal
Domates Çorbası	120 kcal
Tavuk Çorbası	150 kcal
Ezogelin Çorbası	170 kcal
Şehriye Çorbası	140 kcal
Kremalı Mantar Çorbası	250 kcal
İşkembe Çorbası	180 kcal
Tarhana Çorbası	160 kcal
Sebze Çorbası	100 kcal

💡 Düşük Kalorili Çorbalar

• Sebze çorbası (100 kcal)
• Domates çorbası (120 kcal)
• Şehriye çorbası (140 kcal)
• Brokoli çorbası (110 kcal)

⚠️ Yüksek Kalorili Çorbalar

• Kremalı çorbalar (250+ kcal)
• Etli çorbalar (200+ kcal)
• Krem peynirli çorbalar (280+ kcal)

🌟 Çorbanın Faydaları

• Sıvı alımını artırır
• Doyurucu ve düşük kalorili
• Vitamin ve mineral kaynağı
• Bağırsak sağlığını destekler

🍽️ Diyet İçin İpuçları

• Kremasız çorbaları tercih edin
• Sebze çorbaları daha düşük kalorili
• Ekmeksiz tüketin
• Akşam yemeği için ideal